my journal — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 24 декабря 2010

00:09

если вы хотите похудеть, а сил хватило лишь на диету, то идеального результата вы не достигните никогда. по крайней мере, на меня это не действует.
диета - это очищение организма. даже не большое ограничение не остается безрезультатным. вы чувствуете себя легче и приятнее. приятнее от того, что можете держать себя в руках, что тренируете силу воли.
физические упражнения делают из вашего тела пластилин, в каком-то смысле, ты занимаешься, радуешься, а тело преображается, и ты делаешь из себя все что захочешь. надо лишь подобрать верные упражнения. я даже где-то слышала, что можно поправить такие недостатки как маленькая грудь и отсутствие попы.
лично мне очень-очень приятно, когда я могу собраться с силами и поработать над собой. тренировка силы воли, это отличный антидепрессант и энергетик, самооценка повышается.
от такой, кажется не значительной вещи, как заняться своим организмом зависит все. потому что когда меняешься ты, меняется отношение ко всему.

вот, не плохой сайт к достижению цели со смешным названием: turnichok.ru/
а вот еще полезная вещь: www.cosmo.ru/mirror/cosmo_fitness/

@темы: фигура

URL

четверг, 23 декабря 2010

23:49

Предлагаю вашему вниманию несложный и быстрый рецепт праздничного печенья с орехами и изюмом.

Понадобиться:
- 250 гр муки,
- 200 гр мягкого масла,
- 125 гр молотых орехов (я использовала кешью, хотя, наверное, миндаль был бы вкуснее)
- 80 гр сахара,
- 1 яйцо,
- пакет ванильного сахара (я обошлась без него),
- изюм по вкусу,
- корица также по вкусу.

Смешиваем все ингредиенты.
Изюм и корица могут помогут придать самый праздничный и уютный аромат и вкус.
Тесто тщательно смешиваем и получаем такую плотную массу. На доску насыпаем муку и отрываем небольшой кусок.
Ладонью разглаживаем тесто. Слой должен быть около 5 мм толщиной, но у меня получилось побольше.
Далее вырезаем фигурки и выкладываем их на противень. Если вы хотите повесить печенье на елку, дырочки лучше проделать сразу.
Так, кусок за куском все тесто превращается в будущие печеньки. У меня получилось 2 захода противня и в результате 54 штуки.
10-15 минут в духовке при температуре 175 градусов, и все готово! По желанию, посыпаем сверху корицей, какао или шоколадом.

позаимствовано: www.the-village.ru/flows/vyipechka/posts/80935-...

@темы: рецепт

URL